あなたのウォーミングアップは？

あなたのウォーミングアップは柔？それとも剛？

セミナーやブラスキャンプなどで参加者のウォーミングアップを観察してみると「エアーを伴った柔らかな動き」と「ロングトーンに代表される静止」に二分される。

私は、ウォーミングアップはアスリートが競技前に準備運動するのと同じだと位置付けるので柔派。