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【チェストアップさえしてればいいんだよ! vol.2】

先日テレビで、青学の原監督が筋力トレーニングについて話していた事、「青学は走力に関係ない腹筋や腕等のトレーニングはしない、関係ない所を鍛えると走るのに害が出る場合もある」

数十年前にゴードンが言っていた 「管楽器演奏に必要な肺を取り巻く呼吸筋を鍛える。そのためにはチェストアップとビッグブレス ❗️それ以外は考えなくてもよい」と見事にリンクしています😊


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【意外に思うかも知れないが】その1

練習においてスムーズに行かなくなったり「壁」にぶつかったら、今取り組んでいる練習や曲のテンポを目一杯落とす。 そうすることでリセットされる。 お試しください!

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