先日テレビで、青学の原監督が筋力トレーニングについて話していた事、「青学は走力に関係ない腹筋や腕等のトレーニングはしない、関係ない所を鍛えると走るのに害が出る場合もある」
数十年前にゴードンが言っていた 「管楽器演奏に必要な肺を取り巻く呼吸筋を鍛える。そのためにはチェストアップとビッグブレス ❗️それ以外は考えなくてもよい」と見事にリンクしています😊
【チェストアップさえしてればいいんだよ！ vol.2】
top of page
bottom of page
先日テレビで、青学の原監督が筋力トレーニングについて話していた事、「青学は走力に関係ない腹筋や腕等のトレーニングはしない、関係ない所を鍛えると走るのに害が出る場合もある」
数十年前にゴードンが言っていた 「管楽器演奏に必要な肺を取り巻く呼吸筋を鍛える。そのためにはチェストアップとビッグブレス ❗️それ以外は考えなくてもよい」と見事にリンクしています😊
Σχόλια