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バディシステムのすすめ

エクササイズを バディシステム(2人で交互に)で行うと

  • 客観的に聞き合える

  • 楽しくスキルアップ出来る

  • 相手から学べる

  • 競争心を煽るので頑張れる、

  • 適切な休憩が取れるなど


思った以上の効果が得られるのでおすすめです。

仲間とぜひ!



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