バディシステムのすすめ

エクササイズを バディシステム(２人で交互に)で行うと

• 客観的に聞き合える

• 楽しくスキルアップ出来る

• 相手から学べる

• 競争心を煽るので頑張れる、

• 適切な休憩が取れるなど

思った以上の効果が得られるのでおすすめです。

仲間とぜひ！